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Der Kampf gegen den Krampf

Unter Muskelkrämpfen leiden etwa 40 Prozent der Bevölkerung. Jeder Zweite ab 60 Jahren hat regelmäßig damit zu kämpfen. Am häufigsten treten die Waden- und Oberschenkelkrämpfe mitten in der Nacht oder nach sportlichen Aktivitäten auf. TV-Moderatorin Vera Cordes berichtet für die HEK, wie die schmerzhaften Krämpfe entstehen, was man selber dagegen tun kann und welche neue Methode Forscher zur Vorbeugung von Muskelkrämpfen entwickelt haben.

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Wie gesund sind Flip-Flops?

Flip-Flops sind für viele die perfekten Latschen im Sommer. Luftig, leicht und immer noch voll im Trend. Doch in den Zehensandalen geht man anders. Das kann zu einer Fehlbelastung des gesamten Bewegungsapparates führen. Die HEK nennt Risiken und Nebenwirkungen.

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"Hamburger Weg" Inklusionswochen

Wir sind nicht nur Partner des Hamburger SV, sondern auch Partner des "Hamburger Weges". Aufgebaut ist der "Hamburger Weg" auf drei Säulen: Bildung, Soziales und Sport. Ein zentrales Thema der Stiftung waren in diesem Jahr die "Hamburger Weg Inklusionswochen", die mit dem Sportfest "SPINK" am 1. und 2. Juni im Volksparkstadion ihren Höhepunkt erreichten. 

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Im Ausland bestens versichert

Der Versicherungsschutz der HEK kennt keine Grenzen. Auch im europäischen Ausland und vielen anderen Ländern sind Sie, im Fall einer Erkrankung, bei der HEK bestens versichert. Sie können sich dort meist direkt mit Ihrer HEK-Gesundheitskarte und Ihrem Ausweis an einen Vertragsarzt oder ein Vertragskrankenhaus wenden.
Worauf Sie dabei achten und was Sie wissen sollten, erfahren Sie hier.

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HEK ist eine "Exzellente-Krankenkasse"

Schon wieder Bestnoten für die Business-K(l)asse. Das Magazin Focus Money (23/16) hat verglichen und festgestellt: Die HEK ist eine "Exzellente-Krankenkasse". Vor allem für Familien, junge Leute, Anhänger der Alternativmedizin, Selbständige sowie sportliche und besonders anspruchsvolle Menschen.

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Tippgeber werden und gewinnen

Wenn Sie mit den besonderen Leistungen und dem umfassenden Service der HEK zufrieden sind,
empfehlen Sie doch Ihren Freunden und Bekannten, zur HEK zu wechseln. Das lohnt sich für Sie beide.
Denn für jedes neue Mitglied, das sich aufgrund Ihrer Empfehlung für die HEK entscheidet, erhalten
Sie eine Prämie und können zusätzlich noch tolle Preise gewinnen.

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