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Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und alle freuen sich darauf, einfach wieder mehr an der frischen Luft zu sein. So langsam hat man das düstere, kalte Wetter hinter sich gelassen und freut sich auf die warme Jahreszeit.

Der Frühling steht für mehr Bewegung und mehr Aktivität. Denn wem geht es bei Sonne und warmen Temperaturen nicht auch automatisch besser?

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Bewusst Auszeiten nehmen

Mit dem Frühling kommen auch Feiertage, Brückentage oder verlängerte Wochenenden. Das verlängerte Pfingst-Wochenende ist für viele ein Auszeitmoment, um die Familie oder Freunde zu besuchen. Momentan erlaubt es die Situation nur begrenzt, aber die freie Zeit kann man auch mit einem guten Buch im Garten, mit einem gemütlichen Grillabend oder aber mit einer Fahrradtour durch die Natur nutzen. Um die Energiereserven wieder hochzufahren, sollte man sich selbst viel öfter Auszeiten vom Alltag gönnen. 

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Homöopathie als alternative Medizin

Das gute Wetter lockt viel mehr Menschen nach draußen, als im kalten tristen Winter. Doch die Wärme lässt auch alles erblühen, was es für viele Allergiker in den Frühlingsmonaten schwer macht. Mit alternativen Heilmethoden wie Homöopathie können Allergien gezielt therapiert werden und eventuell sogar komplett verschwinden. Mit der richtigen Anamnese und dem dazugehörigen homöopathischen Mittel kann das Leben vieler Allergiker erleichtert werden.

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Sportmedizinische Untersuchung

Haben Sie vor, das gute Wetter als Anlass zu nehmen, wieder mit Sport durchzustarten? Sie haben die Möglichkeit, sich vorher einer sportmedizinischen Untersuchung zu unterziehen, damit mögliche gesundheitliche Risiken vorab erkannt werden.

Die HEK als Ihr Gesundheitspartner bezuschusst die Untersuchung. Die Rechnung kann ganz einfach über unsere HEK Service-App hochgeladen werden.

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Es ist wieder Erdbeerzeit

Wer regional einkaufen möchte, kann sich jetzt auf die Erdbeersaison freuen. Die schlank machende Vitaminbombe enthält eine Menge Vitamin C sowie Mineralien wie Kalzium, Kalium, Eisen und Zink. Eine Schale Erdbeeren deckt schon den gesamten Tagesbedarf eines Erwachsenen und ist dabei noch sehr kalorienarm.  Also rauf auf die Erdbeerfelder und selber pflücken.  

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